テクノロジーデトックスを強制する5つの理由。

私たちは皆、人生のある時点で中毒に対処します。過去数年間、私たちの何人かは、そのようなものは存在しないと考えて技術に中毒について冗談を言ってきました。私はこのいわゆる神話を目撃したばかりで、私の人生で現実になりました。

私がオンラインでのプレゼンスを構築し始めたとき、私の依存症は暴走しました。

私がそうする理由はかなり無邪気でした。人々が私とつながりやすくなるようにしたかったので、継続的により多くの人にインスピレーションを与えることに少し影響を与えることができました。

善意として始まったものから、私はさらに多くのものに導かれました。

最初にオンラインプレゼンスを構築し始めた理由を見失い、私のビジョンとは関係のない気晴らしに迷いました。この記事を書いたのは、あなたにも同じことが起こらないようにするためです。

私たちの個々の人生のミッションはどれも重要すぎて、基本的なものを持ち帰ることができません。冗談ではなく、最近私に深刻な影響を与えました。

テクノロジーについて私が言っていることはすべて、私をよく知っている人にとってはショックになるかもしれません。特に私の仕事はテクノロジーに100%集中していることを考えると。

私が書いているこれらの言葉は、テクノロジーを完全にやめるようには設計されていません。中毒はどこからともなく忍び寄ってくるのであり、テクノロジーへの渇望がどれほど悪いかを認識し、それに対処して初めて、変更を開始できます。

世界から切り離されて、ビープ音や視覚的な赤い通知に常に反応するのは健康的ではありません。

あなたの人生で最も重要なことは、あなたの情熱であり、テクノロジーではなく包括的なビジョンであるべきです。この根本的な変化はいつ起こり、どのようにこれを起こさせましたか?

テクノロジーには多くの利点があり、より多くの成果を上げることができますが、この記事のポイントは、現実との接触を失わないことと、すべての成果が何らかのレベルでの人間の相互作用によってまだ発生するという事実です。

あなたの成功が外部の力に左右され、あなたの希望や夢から気を散らされないようにしてください。

私たちの世界が直面している問題や、あなたがどのように変化に参加するのを助けることができるかを見失うことはありません。どうすれば恩返しをし、プラスの影響を与えることができるか。

あなたの人生を取り戻し、何が起こったのかを見て、観察し、以下で学んだ教訓を使ってテクノロジーデトックスを検討してください。

1.不安やストレスを止めます(その瞬間に戻ります)

テクノロジーデトックスから得た最も重要な利点は、ストレスと不安のレベルを下げることです。毎日のコミットメントに2秒のギャップがあったとしても、自分の電話を常に見る必要があることに気づきました。

これは、自分がやっていることを考えたり、振り返ったりする時間がなかったことを意味します。

私はただ世界に絶えず反応し、テクノロジーによって緊急のものとそうでないものが伝えられていました。私に言われていたことの多くは緊急であり、私の毎日のやることリストを反映していませんでした。

メールやソーシャルメディアで常に読み続けて、常に先を考える必要があるものがあるため、私はその瞬間には生きられないことがわかりました。

多くの場合、何かが到着したかどうかを確認するためにメールに行き、それから他の何かを見てそれを開くと、Facebookにつながり、Twitterにつながり、アイデアが得られます。

これは、現実の世界で私がする必要のあることは成し遂げられないか、優先度が低くなり続けることを意味しました。自分にとって重要なものを自分以外の何かが決定できるようにしたのはいつですか?

私たちは私たちの人生のコントロールを取り戻し、責任を取り、テクノロジーが私たちの人生を支配しないようにする必要があります。

2.それはあなたをあなたの家族や友人に近づけます

ですから、愛する人との関係を見ると、本当に心配し始めました。

私はあまりにも孤立していたので、現実を見ることができませんでした。私が持っていた食事を撮影し、私が持ってきた新しいカメラをテストすることを決めたときに初めて、実際に何が起こっているのかを見ました。

映画はとても鮮明でした。私たちは夕食の席に座って、口の中に食べ物をかきながら携帯電話を見つめていました。時々、お互いに何かをぶつぶつ言ったりつぶやいたりしました。

お互いの接触を失ったように感じているのも不思議ではありません。

食事の時間に携帯電話を片付け、週末に携帯電話をオフにすることにコミットすることで、私は自分の愛する人に再び近づいているように感じ始めていますが、まだ長い道のりがあります。

あなた自身の人生で、あなたがあなたの技術から休憩を取り、他の人と自分自身を共有することを学ぶことができれば、私はあなたの幸福レベルが増加することを約束します。

3.それはあなたが新しい人々に会うことを可能にします

テクノロジー中毒の際に、会議やイベントに行って電話を見るのに多くの時間を費やすことに気づきました。誰かと会話をしているとき、私たちの1人は通常、電話やSMSに気を取られていました。

これはささいなことのように思えるかもしれませんが、新しい人が初めてあなたと接続しようとしたときに会話を中断すると、その関係の結果に大きな影響を与える可能性があります。

私が抱えていた他の問題は、私が起きて人と話をしていなかったということでした。そして、私が知っている人と話したら、私は椅子に座って自分の携帯電話を見ています。

これらのイベント中に携帯電話を片付けた今、私は自由に歩き回り、好奇心を駆使し、他の人が何をし、どのように協力できるかを聞くことができます。

ほんの小さな変化ですが、似たようなことをすれば、どんな状況でも新しい人と出会うことができるようになります。

4.それはあなたにより多くの時間を与えることができます

電話、メール、ソーシャルメディアの処理にかかった時間を計算したところ、最終的な数字の大きさはわかりませんでした。

この現象が発生する理由は、何か他のことをしたり、どこかを移動したり、タスクの合間を行ったりする際に、しばしばテクノロジーに注意をそらさせます。

これが行うことは、私たちのテクノロジーに関与する行為が時間を使い果たしているのではなく、時間を無駄にしていると無意識に考えさせることです。

毎日、特にソーシャルメディアで何時間も過ごしていましたが、少し自由な時間を使い果たしていました。

「戻って以前の目標を振り返ったとき、自分が望むレベルで目標を達成する時間がなかったのは、時間の技術が無駄だったためだと気づきました」

テクノロジーのトレンドについて仕事を探すことができると言っても冗談を言うことはありませんし、それを知る前に、踊っている人(これは私のことではありません)と一緒にYouTubeで愚かなビデオを見ることができました。この振る舞いは今や私たちに起こります。

ブロガーとして、これらの記事を書くにはラップトップを使用する必要があるため、この問題はさらに複雑になります。

このラップトップには、Googleの意味をGoogleで入力したり、写真を取得したり、引用を検索したり、記事に記載されている特定の情報を確認したりできるインターネットアクセスが必要です。これは単なる言い訳かもしれませんが、この問題の解決策はまだ見つかりません。

あなた自身の創造的な仕事や趣味では、これと同じ問題に取り組むことが重要です。魔法の解決策はありませんが、問題を意識することは出発点です。

5.継続的に利用可能になると、社会的地位が低下します

アジアの一部の国では、会議の前に電話をテーブルに置くと、身分が低いことがわかります。

この小さな行為を通して、あなたは常に他人の要求に応じており、部屋に完全にいるほど重要ではないことを示しています。

トニー・ロビンス、オプラ、リチャード・ブランソンなどのリーダーについて考えてください。彼らは自分の人生を他の誰かに向けさせ、他のみんなに答えられるようにしますか?

より高いレベルで生活をしたい場合は、他のリーダーが何をしているのかを考え、彼らの標準のいくつかを採用する必要があります。

テクノロジーをあなたの真正面にいる人のすぐ後ろに保つという標準を採用することで、あなたが強力で影響力があり、コントロールを取り戻すことができるようになります。

これにより、新しいレベルの信頼関係を構築し、関与するすべての人に近づくことができます。それを試してみてください!

日本では、公共交通機関で携帯電話を使用することは失礼の兆候であり、誰かの前で地面に唾を吐くようなものです。あなたはそれをしません。

あなたが行動に移す必要がある新しい信念は、技術を使いすぎるとあなたの自由が奪われ、それがあなたが保持したい一つの人権であるということです。

***可能なソリューションの要約***

以下は、独自のテクノロジーデトックスで実行できるオプションです。正確にフォローする必要があるとは思わないでください。ただし、ガイドや試していただけるいくつかのアイデアを提供する必要があります。

自分の生活や仕事のスケジュールに合わせて、必要に応じて操作してください。

–週末と営業時間後に電話をオフにします(私にとっては午後7時です)
–電話を別の部屋に置き、呼び出し音が聞こえるかどうかを確認しますが、他のすべての電話は見ないようにします
–必要に応じてFacebookなどのアプリを削除し、コンピューターでのみ表示する
–電話の呼び出し音以外の電話のすべての通知をオフにする
– 1日の終わりに、またはエネルギーのほとんどが使い果たされたときに、すべてのソーシャルメディアとメールを一度に行うための時間を過ごす

もともとAddicted2Success.comに投稿されました

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